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搜尋：#桃園瑜珈

誠品書局中壢大江店驚傳熄燈！官方證實主因、最後營業時間曝光！

陪伴中壢人走過 25 年歲月的誠品書店中壢大江店，近日正式宣布將於 2026 年 2 月吹熄燈號。這座承載了在地人無數閱讀記憶、營運超過 9000 個日子的空間即將走入歷史，消息一出立刻引發地方社群的高度關注與不捨。 ...
- JUKSY_MAG
2026-01-20 更新
2025 永齡銘馨盃 Workshop 為舞者搭建專業學習平台

延續「第三屆永齡銘馨盃舞蹈大賽」熱烈的能量，永齡基金會於 11 月 9 日舉辦「永齡銘馨盃 Workshop」，開放全台熱愛舞蹈的民眾共同參與，致力於為不同年齡層與程度的舞者打造一個專業、實踐並具國際視野的學習平台。 ...
- Cindy
2025-11-10 更新
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。《Alice 的情緒快遞》

宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...
- 靈魂酵母
2025-11-10 更新
第三屆永齡銘馨盃《𝐁𝐄𝐘𝐎𝐍𝐃 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐒𝐓𝐀𝐑》曾馨瑩打造最燃舞蹈盛典

由永齡基金會主辦、曾馨瑩主理的「永齡銘馨盃」邁入第三屆！作為台灣最受矚目的舞蹈賽事之一，今年以「𝐁𝐄𝐘𝐎𝐍𝐃 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐒𝐓𝐀𝐑」為主題，鼓勵舞者全力綻放、享受舞台與掌聲，在光影之間燃燒到最極致。 ...
- Cindy
2025-11-10 更新
2025 桃園夜市 5 大推薦總整理｜璟都好夜市、中壢觀光夜市⋯必吃美食、交通⋯一次看！

桃園擁有眾多受歡迎的夜市，包括桃園觀光夜市、中壢觀光夜市、中原夜市以及八德興仁夜市，JUKSY 街星這回來為大家好好推薦，不僅介紹必吃的美食，還會分享交通方式等實用資訊。無論您想要搜尋桃園哪個夜市好逛，或者尋找桃園夜市推薦的排名，本篇都會讓 ...
- Katherine
2025-10-15 更新
lululemon 點亮台北 101 !「Move Taipei」系列活動發起呼吸練習！

加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「吸氣 ...
- JUKSY_DOPE
2025-09-25 更新
2025 桃園機場免費休息區推薦總整理｜地點、設備、開放時間⋯一次看！

你還以為桃園機場只是出國前的中繼站？那你可就大大誤會它了！其實，這裡根本是藏在飛機跑道旁的小型樂園，不只好吃、好逛，還有「隱藏版免費貴賓室」等你來挖寶。誰說等飛機只能滑手機滑到沒電？現在越來越多人乾脆提早到機場報到，就是為了好好享受一下這座 ...
- Katherine
2025-09-05 更新
桃園機場捷運宣布新增早班、夜間車次！免花計程車費也能搭紅眼班機妙招曝光！

桃園捷運疫情後運量持續回溫，從 112 年平均每天 9 萬人，到 113 年成長至 11.4 萬人，114 年上半年更突破 12.6 萬人次，機場旅客也穩健成長，年增約 7.5%，人氣直線上升！為了滿足更多通勤族和出國旅客的需求，桃捷公司自 ...
- Katherine
2025-07-22 更新
【JUKSY PLUS】享受吸吐之間的寧靜，房思瑜：「瑜珈就是自我的對話過程。」

談起瑜珈帶來的益處，不論是雕塑身體曲線、改善血液循環與緩解身心壓力等，都曾被多次提及，那麼房思瑜為何會選擇瑜珈呢？「其實一開始是希望修復並伸展肢體。」為了讓重量訓練與馬拉松長跑等激烈運動後讓緊繃的肌肉獲得放鬆，她開始專注在瑜珈墊上的每次呼吸 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
喧囂都市裡的靜謐運動空間！日式皮拉提斯教室ROVA_PILATES優雅開幕

ROVA PILATES皮拉提斯教室於台北優雅開幕！ROVA PILATES以日系和風美學打造出全器械皮拉提斯空間，兼具舒適精緻與專業性，讓學員在靜謐環境內鍛鍊核心、全方位雕塑體態，也讓皮拉提斯不再只是體能運動，更是幫助肌肉伸展與身心放鬆的 ...
- Sammi
2025-04-18 更新
Jisoo 桃園見面會要來了！快閃店搶先開幕「台灣限定周邊」曝光！

韓國天團 BLACKPINK 成員 Jisoo 即將於 3 月 23 日在桃園會展中心舉辦「LIGHTS，LOVE，ACTION！」粉絲見面會，她的周邊商品「JISOO AMORTAGE POP-UP STORE IN TAIPEI 快閃店 ...
- JUKSY_MAG
2025-03-20 更新
2025 桃園咖啡廳 Dcard 10 家推薦：夏夕夏景、山月茶屋⋯絕美景觀網美必訪！

連雙北人都搶著跑桃園！桃園近年來可說是越來越熱鬧了，除了都會型水生公園「Xpark」、複合式商場「桃知道」外，還有超多特色咖啡廳一間間接連開幕，逐漸扭轉過去「景點沙漠」的刻板印象。從坐擁山巒湖景的森鄰水岸景觀咖啡館、近距離觀賞飛機的喬寓咖啡 ...
- Katherine
2025-03-03 更新
家樂福桃園店租約到期熄燈！當地民眾不捨喊：「從小逛到大！」

家樂福桃園店今宣布將結束營業，這一決定引發桃園居民強烈情感反應，許多人紛紛在社交媒體上表達不捨與懷念之情，陪伴桃園居民超過 30 年的這家店早已成為在地人共同記憶的一部分。 ...
- JUKSY_MAG
2025-02-11 更新
桃園潮流選品店推薦 SoulKids！街頭服飾、球鞋、潮玩一次到位！

體現時尚生活態度，探索桃園親子潮流服飾選品店！潮流，不僅是穿著上的選擇，更是生活態度的體現，它是一種對自我的詮釋，一種內心聲音的共鳴。人們透過穿搭說話，穿上自己精心挑選的時尚單品，向這個世界宣告：「沒錯，這就是我。」而近期在流行圈內廣為流傳 ...
- 熊
2024-11-19 更新
南韓瑜珈老師 WONY 大秀「騎乘式」神技！豐滿美尻超頻震動吸萬人猛看！【野生抓正妹】

WONY（워니）來自於南韓，擁有美艷外型與惹火身材，身為瑜珈老師的她，時常在 IG 上分享運動日常與辣照；近日 WONY 就曬出一則大秀「騎乘式」神技的片段，豐滿美尻超頻震動，狂吸萬人猛看！ ...
- Junior
2024-05-13
瑜珈與科學跨界之旅，SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野

國際瑜珈品牌 SPACE集團自 2005 年成立以來首當其衝，是台灣第一個引進系統性瑜珈師資培訓、國際大師獨家合作以及國際認證的機構，開辦 19年當中，總共舉辦了 546 場課程，其中包含培育出 5000 多位國際專業認證的瑜珈老師，是時尚 ...
- Sammi
2024-03-21
瑜珈運動服飾品牌 11 大必買推薦！Alo、lululemon⋯讓 Jisoo、高允貞天天穿不膩！

隨著健身風潮的興起，越來越多的人開始重視運動裝備的選擇，尤其是瑜珈服飾，選擇一款合適的瑜珈服，不僅能提升運動表現，還能增強舒適感。當談到瑜珈服飾品牌時，市場上有許多優秀的選擇，像是知名的 Alo Yoga 和 lululemon 等品牌，以 ...
- Momo
2025-10-14 更新
「南韓最辣瑜珈老師」Nana 身材頂破天際！IG 私下辣照曝光狂吸 52 萬人猛看！【野生抓正妹】

近年來健身風氣盛行，網路上也隨之出現許多健身網紅，帶來高話題度來吸引大眾關注，近期南韓就有一位名叫 Nana（나나윤）的瑜珈老師，她不僅時常於 IG 分享健身資訊，高挑有致的身材每每曬出辣照都能掀起一波熱議！ ...
- Junior
2023-11-21 更新
沒人敢說第一！「全台灣第二名的室內街式滑板私人場地」開張，絕對是大拇指水準！

滑板運動在近年來不斷興盛，在台灣同樣也有一群滑板愛好者們為了推廣此項目，而特別打造了「全台灣第二名的室內街式滑板私人場地」！這場域究竟是有多特別呢？又是為何稱呼為「全台灣第二名」呢？以下就讓 JUKSY 帶你前進一覽。 ...
- Bogi
2023-09-20 更新
2026 桃園夜市 4 大推薦：桃園、中壢、中原、八德興仁必吃美食、交通、停車地點一次看！

桃園擁有眾多受歡迎的夜市，包括桃園觀光夜市、中壢觀光夜市、中原夜市以及八德興仁夜市，JUKSY 街星這回來為大家好好推薦，不僅介紹必吃的美食，還會分享交通方式等實用資訊。無論您想要搜尋桃園哪個夜市好逛，或者尋找桃園夜市推薦的排名，本篇都會讓 ...
- Iris
2026-05-11 更新
2022 桃園約會景點／復興航空全新景觀餐廳「航棧綠洲」浪漫登場，看飛機、夕陽，還有貨櫃美食吃到笑嗨嗨！

桃園最近一直在偷偷變強欸！除了即將在 10 月開幕的最美圖書館「桃園市立圖書館」以外，又有一個可以看飛機、看夕陽的超浪漫約會景點「航棧綠洲」出現了！ ...
- Sofie
2022-09-27 更新
全台最美圖書館「桃園市立圖書館」3 大亮點整理，蔦屋書店、天際電影院⋯竟還是以「生命樹」為主題的綠建築！

說桃園是景點荒漠的麻煩道歉！有了全台最美、規模最大的「桃園市立圖書館」，桃園戰鬥值直接狂飆++，有珍貴的百萬藏書夠看一輩子，還有電影院、日本蔦屋書店等等豐富店家的文創空間，還有台灣人生活裡不能的星巴克等等美食也進駐！「桃園市立圖書館」已於 ...
- Sofie
2024-02-01 更新
北台灣最火熱點夏季限定首發到桃園青埔交通便利又好玩萬件好康隨抽隨中！

北台灣最火熱點夏季限定首發到桃園青埔交通便利又好玩萬件好康隨抽隨中！ ...
- Sonny
2022-07-12
觀光振興再加碼！桃園首推 5 大方案，住宿補助、台灣好行半價⋯根本零成本出遊！

梅雨季漸漸過去，好天氣加上離開疫情高原期，台灣各地觀光人潮漸漸湧現，暑假期間 2022 台東熱氣球等等活動也蓄勢待發，相信你也已經在坐等交通部 7/15 上路的振興措施了，而桃園也率先祭出 5 大超划算的振興方案，且搶先交通部在 7/1 開 ...
- Sofie
2022-07-15 更新
給你滿滿的NIKE！NIKE尚智統領桃園店盛大開幕

座落於擁有多項重大交通建設樞紐的桃園，NIKE尚智統領桃園店於5月27日重磅登場!兩層樓的購物空間展示著全系列產品，一樓更為女性打造專屬購物空間，讓所有女生得以在舒適貼心的環境中，盡情享受購物樂趣。此外，店內的運動員具備專業的產品知識與提供 ...
- Sammi
2022-05-31
【野生抓正妹】韓國瑜伽老師金成熙超不科學「人體對折照」驚艷網友：好想跟她做雙人瑜伽⋯

受到疫情的影響，為了保持健康的體態與心境，越來越多人選擇開始瑜珈這項運動，今天要介紹的這位韓國瑜珈正妹 Kim Sung Hee（金成熙）就曾被台灣鄉民大量分享，不過她暴紅的原因可不是長相清純、身材姣好這麼簡單！ ...
- 大稻埕男優
2023-08-25 更新
2ndSTREET TAIWAN 『桃園首家』店鋪將於「這天」盛大開幕！

2ndSTREET TAIWAN是日本GEO Holdings旗下獨資的子公司，是日本最大二手店，主要銷售二手服飾及收購服務。而臺灣的第一家實體店鋪已於2020年8月在西門町開幕，目前在台共有8間實體門市。 ...
- Sammi
2022-05-11 更新
【野生抓正妹】國外瑜珈網紅 Shannen Michaela 示範「青蛙式」動作，卻因姿勢太撩人引全網暴動！

近年來運動的風氣越來越興盛，其中瑜伽更是受到不少人喜愛。而最近國外就有一位瑜伽愛好者分享了一個「青蛙式」姿勢，聲稱每天只要做 1 分鐘就能幫助消化、消除壓力，不過因為姿勢太過性感，瞬間就讓不少網友們開始歪樓！ ...
- X
2022-07-19 更新
失眠怎麼辦？推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～

現代人工作壓力大，生活也更為忙碌，加上防疫期間在家運動沒有適當伸展，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 ...
- Morris
2021-09-08
本週末新去處！Lenovo首開「Yoga輕．旅行」快閃店，打卡互動牆隨選世界美景！

Lenovo首開「Yoga輕．旅行」快閃店打卡互動牆隨選世界美景 ...
- She
2021-08-21 更新
去啊！哪次不去！Space集團匯集108的能量，邀你一起做瑜伽！

匯集108的能量分享2021的希望 Space集團以回歸根本的瑜珈精神暖心傳送正念種子串連熱烈迴響 ...
- She
2021-08-21 更新
想帥就別發懶！推薦 5 種適合冬天做的室內運動，空中瑜伽、拳擊有氧、TRX 任你選～

可能是因為時常下雨，也或許是變冷懶得在室外運動，許多人表示：「秋冬運動真的容易陷入停滯期。」雖然狂跑健身房很有成效，身體也會不知不覺變結實，但真的遇到下雨天或寒流來襲，沒辦法去打籃球或跑跑步，現代都市人還可以做什麼運動呢？ ...
- Morris
2021-08-21 更新
一秒變身浪漫 Duke！2020 年桃園最新「偽出國」約會景點推薦，台版普羅旺斯、日本神社市集必去！

桃園現在真的越來越好玩了！先是有日本橫濱八景島水族館首間海外分館「Xpark 水族館」在桃園青埔開幕，接著又有去年在南台灣爆紅的「JETS 嘉年華」登場，只要搭高鐵就能輕鬆抵達，即使外縣市的朋友也能玩好玩滿。而最近桃園又要出招了，包含有台版 ...
- Iris
2021-08-21 更新
桃園也有藍眼淚？！2020 桃園最新 3 大打卡景點推薦，地景藝術節、JETS 嘉年華網美們快出動！

最近桃園真的越來越好玩了！不僅有 Xpark 水族館、新光影城複合式商場、 IKEA 青埔店等新設施，去年紅遍南台灣的「JETS 嘉年華」即日起也在桃園華麗登場，另外還有「陸地版藍眼淚」，以及年年都有不同主題的「地景藝術節」，網美們還不快準 ...
- Iris
2021-08-21 更新
桃園「偽出國」兩天一夜行程推薦，帶你到加州、南法、峇里島度假去！

受到疫情影響，已經將近半年的時間無法出國旅遊，為此大家開始在台灣瘋狂尋找各種異國風景點，假裝自己人在國外。現在來桃園除了可以搭乘特定航班來趟「類出國」體驗，還可以來趟兩天一夜的「偽出國行程」，從景點、美食到住宿，小編通通幫你安排好了！ ...
- Iris
2022-01-06 更新
桃園 Xpark 水族館「 7 大重點懶人包」，水母萬花筒實在太夢幻！

萬眾矚目的 Xpark 水族館即將在 8/7 正式開幕了！這座由國泰人壽與橫濱八景島水族館攜手打造的首間海外分館就位在桃園青埔，距離高鐵桃園站步行只要 10 分鐘內就可以抵達，與近期登場的新光影城、HOTEL COZZI 和逸飯店共同組成桃 ...
- Iris
2021-12-29 更新
PUMA STUDIO 伸展妳的柔勁美力瑜珈女神 MIYA 的 Y.O.G.A 不敗穿搭守則

最懂女孩心的全球運動品牌 PUMA 首度推出全新 STUDIO 絕美瑜珈專業服飾系列，將以往的強悍女力添加軟化劑轉化為柔勁瑜力，以仙氣爆棚的玫瑰霧粉為主色調，將輕透、高彈力延展的機能性面料透過鏤空及高腰輪廓剪裁，提供包覆性強且更能修飾身型的 ...
- PUMA
- STUDIO
- 瑜珈
- She
2021-12-21 更新
桃園最新 10 大景點懶人包，各家開幕日期快筆記！

提到桃園的著名景點，你還停留在大溪老街嗎？2020 年暑假桃園即將迎來許多全新的地標，包含高鐵桃園站旁的新光影城複合式商場、首間海洋主題的 HOTEL COZZI Blu 和逸飯店、日本橫濱八景島打造的 Xpark 水族館，以及 IKEA ...
- Iris
2021-12-21 更新
綠町冰室、花居樂花坊 ... 桃園 3 家超浮誇刨冰店推薦 !

提到桃園有什麼好吃的，大家的腦袋可能都充滿問號，但其實現在桃園厲害的打卡美食也越來越多啦～隨著天氣變熱，當然就是要吃剉冰消消暑啊！今天小編就要來介紹 3 家位在桃園的浮誇刨冰店，吃完保證透心涼，搞不好還會覺得冷！ ...
- Iris
2021-12-10 更新
精選 2020 桃園 17 處「熱門必去」打卡景點推薦～

是誰說桃園很難玩？經過小編的搜查後發現桃園根本超多好玩好拍的旅遊景點啊！快跟著小編走訪 2020 桃園 16 處「熱門必去」景點！這些推薦的桃園景點保證讓你對桃園大改觀！ ...
- Iris
2021-12-09 更新
有夠夯！桃園將舉辦大型「羅馬競技生死鬥」徵求最強角鬥士，網友轟動：開戰了啦！

台灣 YouTuber 頻道《反正我很閒》因有趣的內容及獨特的運鏡手法，在近期短時間內迅速爆紅，其中他們所發明的「羅馬競技生死鬥」，更是成功在學生界掀起一波熱潮，全台各所大學接續舉辦賽事，就連高中生也一同共襄盛舉；只是你知道嗎？現在或許它已 ...
- Jerry
2020-05-27 更新
這些一定是阿嬤養的！日本人將瑜伽球變成毛絨絨的小動物，圓滾滾的造型越看越喜感！

覺得瑜珈球放在家裡很礙眼嗎？日本專賣各種奇怪文創商品的雜貨品牌 VILLAGE VANGUARD，最近上市了一款瑜珈球專用的布套，一裝上去瑜珈球立刻變成一隻圓滾滾的小動物，怎麼看怎麼喜感！ ...
- Iris
2020-01-05 更新
用巨大史努比跟發光月球洗版 IG 吧！全台 3 個期間限定打卡景點推薦，錯過別在那邊哭！

中秋節好天氣就是要出去玩，小編推薦 3 個期間限定的熱門景點，快趁連假衝一波！ ...
- Iris
2021-08-20 更新
生過小孩你信嗎？南韓性感辣媽 IG 狂秀蜜臀、ㄑ字腰，原來靠 4 個「睡前運動」就能輕鬆擁有！

你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，想投入運動勤奮瘦身，卻做沒幾天懶病發作？如果你也是這種懶人的話，那一定要試試近期最大熱的「睡前瑜珈燃脂法 HIIT 」運動，完全不需要器材，就可以輕鬆達到減脂的效果！ ...
- 減肥
- 瘦身
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
馬甲線練起乃！F infinite 女子微訓練基地　讓 NIKE 教練拯救妳的運動計畫

妳是否打從過完年開始，就嚷著要為夏天做準備，迫不急待地展開運動計畫？但是炎熱的夏天都快過了一半，現在的妳，滿意自己的成果嗎？改變，現在還來得及！讓我們一起抓住夏天的尾巴，讓NIKE專業教練群以高效又有趣的Nike Training ...
- She
2021-08-20 更新
8 個瑜伽動作暖子宮！有效舒緩經痛　強化子宮

女生經常面對經痛問題，加上夏天常常喝凍飲，以致子宮狀態很差。不想生理期經痛，就要做以下的瑜伽動作暖子宮。瑜伽可以紓緩子宮周圍的肌肉，同時強化子宮，甚至生理期的時候也可以做呢！ ...
- 瑜珈
- 月經
- 子宮
- Meihsin
2019-11-08 更新
來一趟下午茶之旅吧！桃園 TOP10 竟然超過一半都是咖啡廳，蛋糕、霜淇淋、刨冰，讓你拍拍拍不完！

桃園根本就是少女們的天堂！各位少女們、少女的男友們注意！想吃甜點下午茶這裡通通有！不只好吃還超好拍！還不快筆記起來，看看桃園的 Top 10 美食有哪些吧！ ...
- Lyu
2021-08-20 更新
有了車怎麼能沒有生活！跟上新時代健身風潮，創造你的 LEXUS 人生 PLUS！

LEXUS 致力帶領車主探尋生活中更多的驚奇與無限可能，引領不凡生活風格。追求身心健康已成為新時代的生活態度，LEXUS 為鼓勵車主透過健身挑戰自我、打造個人化的健康生活品味，首次跨足健身領域，攜手台灣首創之精品健身俱樂部 – DYNAST ...
- She
2021-08-20 更新
「這樣的約會我可以！」超人氣情侶檔金承李柔也愛的夏日約會新選擇，好吃好玩又好買！

在這酷熱難耐的盛夏裡，想要找一個約會的好去處可不是那麼容易，今天超人氣情侶檔「金承、李柔」就來推薦大家約會新選擇！那就是位在桃園的華泰名品城，各位先別急著說桃園聽起來好像離台北很遠，其實搭乘高鐵 20 分鐘就會到了，一走出高鐵站就可以直接走 ...
- 77
2021-08-20 更新
冥想 Apps 推薦！在紛亂日常中，保有生活中的片刻寧靜

紛擾的世上，煩躁的日常，我們更需要尋找內在的中心力量。這次精選 5 種實用的冥想 Apps，從初階到進階，從溫柔音頻到低沈頌缽，尋求指引的你，肯定能從中找到適合自己的一款。 ...
- 冥想
- App
- 助眠
- Edna
2021-08-20 更新
每天 10 分鐘下半身瘦一個 Size！3 個瑜珈動作瞬間讓骨盆縮小

亞洲女士很多都是屬於「梨形身形」，就是下半身比較容易肥胖，同時就會顯得屁股大而且整體比例視覺上變得很短。命名上半身穿 S 碼，但是下半身卻要穿 M 碼甚至 L 碼！這次就教大家 3 個瑜珈動作幫助瘦下半身，每天只需要 10 分鐘的時間，就可 ...
- 熊
2021-08-20 更新
宿便不清肚脹脹？通便瑜伽五式即時紓緩不適隨時輕 3kg

坐在馬桶上半小時，便便還是在肚子裡不願出來，搞到肚脹不舒服，真是人生一大痛苦！其實便秘是很常見的都市病，一個正常體重的成人平均有至少 3kg 的宿便，如果你有類似情況，試過很多方法都解決不了，不如做做以下通便瑜伽五式，不但有即時紓緩作用，常 ...
- sundaymore
- 宿便
- 瑜伽
- 熊
2021-08-20 更新
超火紅扭蛋「ANIMAL LIFE」推出超獵奇「貓咪瑜伽大師」系列！　網友：確定不是在冥想？

只要是扭蛋控就一定會知道，有超多療育動物所組成的「ANIMAL LIFE」扭蛋系列！先前就以超可愛的狗狗瑜伽大師「BABY YOGA DOG」在日本大爆紅，隨後在台灣與 7-ELEVEN 合作推出的集點活動「貓咪瑜伽大師」也非常受到熱烈歡迎 ...
- 癮編
2021-08-20 更新
大熱「睡前瑜伽燃脂法」效果比慢跑1小時好！研究：只需8分鐘1星期3次輕鬆減2kg

大家是不是很想減肥，但又懶得做運動？那麼大家一定要試試這個大熱的「睡前瑜伽燃脂法」，不用專業器材，只需要輕輕鬆鬆在家裡運動，所以又被稱為最懶的高效燃脂運動。 ...
- sundaymore
- 保養
- 減肥
- 熊
2023-08-01 更新
包包臉救星！4招「瘦臉瑜伽」不用減肥輕鬆重塑瓜子臉

拍照時包包臉總是礙眼，即使如何用長髮遮臉，仍是覺得不太滿意。包包臉給人胖胖的感覺，即使身體纖瘦，仍會因臉上的肉已給人微胖的觀感。到底要如何才能消滅包包面？以下這 4 招動作瘦臉瑜珈絕對是救星！除了能減去雙下巴，更可以緊緻肌膚，幫你尋回瓜子臉 ...
- 臉型
- 瘦臉
- 瑜珈
- 熊
2021-08-20 更新
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？

相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
- 運動
- 瑜珈
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der最佳造訪】打卡下班後，妳最應該造訪的3個的地方！

妳，過著黃金比例的生活嗎？早在一百多年前的墨爾本，即開始施行每日8小時工作制，而剩下的16小時，則平均分配給生活、睡眠。 ...
- She
2019-11-08 更新
【野生抓正妹❤】韓國瑜珈正妹「中空」露深溝！超軟 Q 筋骨引人遐想

不少人對熱愛運動的妹子情有獨鍾，多半認為她們身材健美、性格開朗，是許多男性心中的理想型。韓國最近就有一位瑜珈正妹爆紅，細緻的雪白肌膚和呼之欲出的好身材讓她火速成為話題人物，讓網友直呼真的太火辣了！ ...
- 山抓
2021-08-20 更新
不藏私啦！2018年度桃園、新竹TOP 10美食通通端出來，鴨香飯、燒餃子、花生霜淇淋都上榜！

桃園、新竹在 2018 年默默有很多必吃美食浮上檯面啦，不論是新竹廟口獨家的鴨香飯，或是桃園的日式抹茶刨冰都讓人很想衝一波，直接安排一日遊！ ...
- 桃園
- 新竹
- 美食
- Jerry
2021-08-20 更新
還沒想好怎麼跨年？文青、嗨咖最想這麼過節　 4 種玩法看這邊

2018 年即將邁入尾聲，你選好即將在哪個地點結束今年，並以嶄新姿態迎向 2019 了嗎？或是你至今仍靈感缺缺，想不到跨年怎麼過嗎？編輯列舉了一些地點，不論你是文青掛或是 HIGH 咖，相信都可以找到適合自己的好去處！ ...
- 跨年
- 2018
- 2019
- 山抓
2021-08-20 更新
破除你的健身迷思！嚴選台灣 4 名「IG 爆紅健身系」美女，原來肌肉你比想像中的還難練～

隨著台灣人的健康意識抬頭，並帶起了運動和健身風氣以來，這股熱潮直至現今仍是有增無減的趨勢，不僅可以看到台灣增加了不少路跑賽事，健身房、國民運動中心也一間間開，設備更是完善，也吸引許多國人踏入健身行列。然而不少女生也許仍有無數疑問：「到底為什 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
做瑜珈還能行公益！ W Taipei 攜乳癌病友協會舉辦「樂活瑜珈日」活動近萬參加禮大方送！小編：這也太好康⋯⋯

為了擁有美好的體態以及保持身體健康女孩們無所不用極其及，除了在飲食上斤斤計較以外，運動也是重要的環節。其中，對身心都有良好功效的瑜珈更是女孩們首選的運動。如果你是熱愛瑜珈的朋友那可千萬不要錯過由 W Taipei 與乳癌病友協會共同舉辦的「 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
誰說運動都要花大錢？！小資運動正夯，玩遍所有運動千元有找～

運動對身體好這個道理人人都知道，但每到了在決定要不要踏出家門運動的關頭，總會有來自地獄的各種理由讓我們依然賴在沙發上，長時間下來，不但身體曲線沒有長進，身體機能也停滯不前。編輯身邊的友人也常常找各種理由說服自己不培養運動習慣，「今天上班太累 ...
- joan
2021-08-20 更新
桃園景點一日遊玩翻天｜五大主題遊程 12條超深度體驗行程｜你還敢說桃園很無聊嗎

春天旅行應該去哪走走？達人首選推薦桃園景點一日遊，五大主題12條五星級超強深度行程，用在地的生活方式結合民俗節慶與風情，要顛覆你對桃園景點的刻板印象。 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
【嫑嫑der年輕】每天十五分鐘持續兩週，她看起來不只更年輕，還像熱戀中的少女

人類是因為跑步，才得以生存至今。然而農業革命後，小麥馴化了我們，我們發展出一幢幢建築，將自己限縮其中，朝九晚五工作，為社會文化及自己的退休金拼命。這是一種進化還是退化？不管怎麼樣，至少，只要懂得如何好好使用我們的身體，就能讓我們更健康、更有 ...
- She
2021-08-20 更新
運動女孩酸酸的春日滑板日記！「城市滑板」私藏地點 + 新手小撇步，潮妞們趕緊動起來～

「啊～~~夏天就快要來了，為什麼還是瘦不下來？」春夏季節，小編辦公室裡的少女們此起彼落都是類似的抱怨！那就是因為妳們都坐在辦公椅上不起來動啊！最近好多潮妞都開始學習滑板，所以今天就請來在 Instagram 上超火紅的運動女孩酸酸，推薦她 ...
- 滑板
- 城市
- 酸酸
- diane
2021-08-20 更新
【野生抓正妹❤】筋開腰軟會旋轉！貌美熟女練瑜珈　網友讚嘆：這個太暴力…

不只正妹人人愛，散發成熟韻味、保養得宜的「正姊」也十分搶手，比起剛成年的小妹妹，姊姊硬是多出幾分迷人的女人味來，「狩獵範圍」從底迪到大叔都各有擁護者。今天小編就要介紹一位身材啊嘶、臉蛋標誌的貌美熟女，不只完美外型，超軟 Q 的筋骨也讓不少 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
學會這 50 個 Moves 組合接近碧昂絲一大步扭出舞蹈新革命 Moves 未演先轟動

2018年的新願望!! 學會這50 個Moves組合接近碧昂絲一大步，扭出舞蹈新革命 Moves 未演先轟動，暖身派對已吸引多位名人及300位體驗者搶課，Moves熱潮從好萊塢熱燒到台北成為明星名模新寵 2/1正式上市，JJ Dancer ...
- SpaceCycle
- Moves
- Dory
2021-08-20 更新
少女的酥胸！「迷幻水彩系渲染馬卡龍」攻佔IG版面，預購爆單的網購新寵兒！

這家位在桃園的恬食 /Sweet dessert限量水彩渲染馬卡龍，為一人工作室，從備料、製作、出貨皆由恬媽一手包辦，無實體店面的恬食，只能以預購方式來訂購，但依然不減網上的超高討論度，超夯程度想吃還要排隊等預購，快來看看這些馬卡龍如何變身 ...
- Zona
2021-08-20 更新
PUMA「 DO YOU 」女力運動！健美辣模 Angelina、陳艾琳、蔣昀晞傳授居家健身招數！＃決定今晚就運動配韓劇

PUMA 連續三年推動「 DO YOU 」女力運動，昨日（1/23）於華山文創產業園區中2館果酒練舞場舉辦「 DO YOU 我,就是唯一」女力訓練課程，邀請眾多藝人及部落客為女力揮灑汗水。課程中，結合2018年 PUMA EN POIN ...
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2026-02-02 更新
兩天根本不夠拍啊！最新「桃園14個IG打卡熱點」：看完瞬間期待週末的來臨！

日系小清新風格、化身森林系女孩、浪漫偶像劇場景、超現實的地景藝術、還是來去沙漠邊境放空呢…原來桃園醬好玩！看完這篇保證讓你這周末就想直衝桃園啊~ ...
- 山抓
2024-03-20 更新
1張照片45萬！靠完美身材跟正面能量感動所有人

現在資訊發達的社會，每個人都可以表達自己，展現自我，所以人人有機會成為網路上的紅人，但是這一位澳洲正妹，她跟一般網紅不一樣，她不是只靠外表跟身材（雖然有外表也有身材），而是靠她厲害的瑜伽功夫以及正面的能量贏得大家的喜愛！ ...
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2021-08-20 更新
3個安眠睡前瑜伽動作一秒入睡到天亮

好多台灣人睡覺前都有滑手機的習慣，但其實手機的強光很容易影響睡眠，難怪眼光光難入睡！ JUKSY 為大家找來三個睡前瑜伽動作，讓你能放鬆心情快快入睡，一覺到天亮都沒問題！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
你是瑜珈狂熱者嗎？那絕對不能錯過 Lululemon x DPT 期間限定 Trunk Show ！

你是喜歡選貨店的人嗎？今天 JUKSY 就來介紹一間運用家的概念而建造可以放鬆的購物空間，以半開放式的空間呈現整體的舒適度，販賣的單品也多以剪裁俐落合身舒適的布料為主，除此之外，亦不斷帶入新元素，無論是不同領域的品牌或是不同形式的活動。最 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
床上都能做！「排毒最強腹式呼吸法」去肚腩清宿便

哪個女生不想要有纖細的小蠻腰？如果說有個「呼吸法」，每日只需要幾分鐘的時間，就可以減去腹部脂肪，促進腸道運動，是不是很完美？近年來歐美大熱的懶人瘦身法，透過加強版的腹式呼吸法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環，刺激骨盤神經以及腹胃蠕動，自 ...
- Meihsin
2023-09-12 更新
碧昂絲貼身舞者潔西卡艾芭私人教練 JJ Dancer 堪稱史上最完美電臀 9/22-25旋風來台4天粉絲擠爆SpaceCycle搶學全球最新Moves舞步

JJ Dancer 旋風快閃台北 4 天來見想念她的粉絲們並展開多場明星舞蹈 PK 賽，名單中的人各個強手，包括 JJ Dancer 的頭號粉絲李詠嫻，預計台北健身圈即將掀起另一陣 Moves 舞蹈瘋，SpaceCycle 更趁此機會預告 ...
- Aly
2021-08-20 更新
絕對殺底片！盤點桃園「最新3大打卡景點」：拇指姑娘太夢幻，還能徜徉在森林裡～

最近桃園紅什麼？相信有在關注秘境景點的網友都知道，霸王蓮花不只台南有，桃園也能實現「拇指姑娘夢」；盤點3個最新桃園打卡景點，週末直接出發就對了！ ...
- Eason123
2019-11-08 更新
一張椅子就能狂瘦下半身！懶人專用8招，優雅擺脫可恨屁股&大腿贅肉！

對於久坐的上班族來說，下半身容易堆積脂肪、肥肉，並隨著年紀越長，體態越像上瘦下胖的「水梨型」身材，可見其已經是無法不正視的大問題！在日常生活中，坐、蹲、奔跑、站立、行走，基本動作讓你的臀部和大腿肯定得到鍛煉，但對於整體瘦身減脂卻沒有幫助。近 ...
- 瘦身
- 運動
- 下半身
- Carol
2021-08-20 更新
流動 Pike Plank 每日3分鐘增代謝瘦全身

日本瑜伽老師森和世提出，透過雙手支撐體幹的動作也就是 Plank，可以一次運動到全身肌肉，更可以訓練腹部的核心肌群；這一次她在Plank的基礎上加上體幹上下活動 Pike Plank ，更多了肩胛骨運動，一次刺激肩胛骨周選的褐色脂肪細胞， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
感情夠好才能練！快揪情人一起做雙人瑜珈，增進感情兼瘦身！

兩個人一起作瑜珈，除了能增進感情與親密度，更能提升運動意願，通過互相引導輔助，達到良好的加倍效果！雖然動作看起來很難，但其實兩人配合的好，是可以成功的。通過這樣的練習，也能讓彼此的信任度、柔軟度、親密度更上一層，從彼此身體的溫度中感受到愛。 ...
- Carol
2021-08-20 更新
4 招暢順瑜伽排便操排清宿便瘦10磅

宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
韓妹至愛 Pilates 更勝瑜伽！一星期就瘦小腹！

講起減肥，不少女士都會選擇輕鬆靜態的瑜伽，瘦身之餘能放鬆心情。但最近韓妹卻紛紛捨棄瑜伽，投入和瑜伽相似的Pilates的懷抱。究竟養生運動 Pilates 有何吸引之處能令韓妹改換心意，轉投向它？小編今天便向你拆解Pilates如何一星期 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
Nike+ Training Club App正式推出上線，全新瑜珈訓練，隨時隨地進行訓練

Nike全新的瑜珈訓練將於6月底在Nike+ Training Club App正式推出上線，目的為運動員們帶來更多的瑜珈體驗−−− 三種風格各針對不同重點訓練，時間從15分鐘至45分鐘不等，能滿足不同運動基礎的運動員。 ...
- Nike
- Aly
2021-08-20 更新
樂動青年 2017 日月光SUMMER JUMP公益展演

街舞藝術(JUMP) X 交響管樂團(狂美) 跨界結合演出，夜光與LED炫舞 X 花式籃球天王小夫(LED花式籃球) X E火舞團(LED呈現) 串場演出，紅白對抗表演賽大家一起來投票!!!!! ...
- 街舞
- Ann
2021-08-20 更新
瑜珈革命大趨勢！國際瑜珈大師Cristi Christensen首次來台，引領潮到出水的運動潮流 5/19 - 5/21期間限定！

Space Master國際大師系列活動中，邀請到瑜珈大師Cristi Christensen首度來台。 ...
- 瑜珈
- Cristi
- Ann
2021-08-20 更新
被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...

你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
深蹲越做腿越粗？好比例「拉拉操 Top 6 」擁有美腿不是夢！

你是不是每天都在勤奮運動呢？有氧運動以及無氧運動做交替，你一定會慢慢發現，每天這樣努力做運動，怎麼都沒感覺瘦下來？那是因為你忘記做伸展，伸展運動是練就完美線條的重要一環，尤其是腿部，如果你平常就有在做運動，其實可以發現腿越練越壯，那是因為你 ...
- 美腿
- 比例
- 拉拉操
- 熊
2021-08-20 更新
7個瑜伽動作紓緩經痛最Work！

幾乎全宇宙的女生都體驗過生理期的不適，坐著站著都總是不舒服，遇上經痛時更連躺著也不好受！這個時候，不如試做以下幾個瑜珈動作，有效紓緩經痛，同時又可放鬆緊繃的肌肉與神經，晚上做完才睡，更可一覺睡到天明，絕對是生理期的最佳止痛藥！ ...
- sundaymore
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- 拉筋
- Aguai
2021-08-20 更新
〔腦殘遊記〕桃園是抹茶控的新天堂！盤點桃園 3 家天氣再冷也要朝聖的抹茶冰店

抹茶系列的甜食廣受大眾喜愛，有濃郁的綠茶味，跟其他口味比起來又不會太甜，吃完也不會讓人覺得膩，這些大概就是抹茶口味的甜品人氣會這麼高的原因。同樣身為抹茶控的小編在這邊整理了 3 家在桃園的抹茶冰店，光是看到第一家的冰，就決定不管冬天冷不冷， ...
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- 桃園
- Eva
2021-08-20 更新
【隱藏版服務】桃園機場原來有這些設施？登機前別再傻傻只逛免稅店了！

桃園機場是台灣最大的國際機場，許多要搭飛機出國的民眾都得在桃機出發，而這座「最大機場」究竟有什麼隱藏版設施呢？ ...
- Eason123
2019-11-08 更新
眾所期待好萊塢男神級全能教練Barry旋風回歸五場派對帶你體會三款最時尚Cycle飛騎

有好萊塢電眼男神之稱的明星級教練Barry Ennis，繼上個月來台參與SpaceCycle記者會後二度抵台。這次他將以SpaceCycle駐館教練的身分，於2016年11月2日起，親自為台北學員開設五堂大眾課程，以及三場特殊主題課內容，分 ...
- Ann
2021-08-20 更新
再見水桶腰~腰細才能顯得胸部大啊！每天10分鐘小蠻腰S曲線GET

現在捏一下妳的肚子，有沒有肥肉~有沒有冰冰的肉~有沒有QQ的三層肉，還是覺得自己的腰沒有曲線很像直桶水桶腰!!!是的沒錯，妳有水桶腰或當了小腹婆XD ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-08-02 更新
全身「肉鬆」Bye Bye！瑜珈女孩的「緊緻凍齡肌」這樣養出來的

「肌膚鬆弛」帶給人的第一印象就是老化，不管是臉部還是身體，一但肌膚鬆垮就容易給人年紀大的印象，因此追求「緊緻凍齡」一直是許多女孩的美麗課題。這次 JUKSY 就特邀美女瑜珈老師—Sarah，跟大家分享她身體與臉部拉提的小撇步，女孩們絕對不能 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
首創全台最大 adigirls 訓練基地　0319 由我創造

今年adidas為了給女生前所未有的體驗，在課程內容與運動設備都較去年更升級。課程精選出廣受女生喜愛的四大運動類型，讓參與者都能體驗到多元訓練，從第一週的肌力與心肺訓練、第二週的專屬跑者課程、第三週瑜珈平衡，以及最後一週的拳擊挑戰，一週一鍛 ...
- adidas
- linda
2021-08-20 更新
【攝影特輯】瑜珈運動中的男性身體　欣賞強悍的肌肉曲線！

我們時常都聽得見一句老掉牙的讚美：「認真的男人最帥氣」，事實上這句話似乎更適合擺在持之以恆於運動、鍛鍊中的人們身上，不管你是每周或每日都有規律運動的朋友，又或者是早已放棄運動念頭的沙發懶骨頭，一定都能夠理解一個人要持續保持肌肉身材有多麼困難 ...
- 瑜珈
- 肌肉
- 運動
- Neil
2021-08-20 更新
曲線比體重更重要！簡單臀部運動 4 大招　輕鬆練出可口美臀

在這個曲線為王的時代，女人們湊到一起，唯一永恆不變的話題便是減肥。然而，如果只是節食把體重降下來那是遠遠不夠的。一個好體型必須五毒俱全，具備大胸、細腰、美腿、豐臀，比例得當，缺一不可，所以曲線比體重更重要。 ...
- chokstick
- 美臀
- 翹臀
- Eason123
2021-06-01 更新
Instagram 上最裸露的用戶　裸體瑜珈 Nude Yoga Girl！　

Instagram 上有許多爆紅的帳戶，都讓這些人受到全球用戶的矚目，而其實 Instagram 上對於照片的控管也相當嚴格，凡是出現裸露情色的照片，就會予以刪除，但以下要介紹的這名用戶，號稱 Instagram 上最裸露的用戶，上面的裸照 ...
- monkey w
2021-08-20 更新
NIKE N+TC TOUR TPE 點燃台北女子運動熱情

2015年3月14日與15日，為期2天的“N+TC Tour TPE”在台北中正紀念堂熱力展開，每天各有1,700名女性齊聚享受運動盛宴，兩天下來共3,400名女性參與，無論妳是第一次體驗N+TC或想挑戰自我體能極限，Nike鼓勵所有女性一 ...
- Rae
2021-08-20 更新
2015 ROXY FITNESS健身系列來台打造專屬運動女孩的健康時尚新態度

ROXY以女性最喜愛的慢跑、瑜珈運動與為啟發，運用環保舒適材質及快乾科技，發展出一系列的運動長短褲、背心、運動內衣與外套等適合慢跑與瑜珈功能性服飾、提供女孩輕量運動的舒適體驗; ROXY FITNESS更以獨特的海洋元素印花、繡花面料、 ...
- Neil
2021-08-20 更新
正妹茉晶示範「扭腰八字操」　網友：「太緊了...」

美腿正妹大家一定都很好奇要怎麼樣才能到達這境界，其實並不難只要每天幾個簡單的動作，而今天正妹林茉晶就要告訴大家這樣的身材不完全是天生的，基因雖然有一定影響，但更多的是後期的保持，飲食、運動方面都是重要的課題，吃總是很難控制欲望不過配合上她的 ...
- 正妹
- 體操
- 女神
- Fu
2023-10-06 更新

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